攀登者戴大为:0海拔处再战新珠峰

在他背后是层层叠叠的云海，一望无际。这里是“世界之巅”，此刻，他碰到了“世界之巅”。

每年喜马拉雅登山季，各路人马都会聚集于此，向着海拔8848米发起冲锋。这是人类对极限运动的挑战。时间倒回到六年前，2013年，戴大为和队友从珠峰北坡而上，直指峰顶。

从珠峰下来后的六年中，他已把挑战极限的所感、所得，融进了生活，成为日常，并影响了越来越多的身边人。于是，在0海拔的青岛，他也一直在不断挑战一座又一座的新“珠峰”。

这就是生活，挑战不息，攀登不止。

海拔8000米以上，每走一步，都是对身体极限的挑战

会议室的光线慢慢暗了下来，屏幕里播放的是戴大为当年登珠峰时的纪录片。

戴大为并不常看这部纪录片，以往每次播放，他总要借故到外面“躲”一阵儿。“别人看起来可能感觉很新奇，但我一想到那段经历就会想到当时的种种艰辛，太不容易了。”

为了登珠峰，戴大为和队友组成的“菜鸟队”做了三年准备。

每天五公里跑，做体能训练。在向海拔8848米的珠穆朗玛峰发起冲锋前，为适应高海拔环境，他先后攀登了海拔5000—7000海拔的多座雪山，高海拔拉练，冰雪攀爬训练等。

他总结说，这是一个需要“高海拔适应、体能训练和心理建构”的过程。

登顶前夕，大风不止，原定凌晨一点出发的冲顶计划一直推迟到了凌晨四点。听着帐篷外呼呼的风声，对蜷缩在小小帐篷里的几个人而言，等待的每一秒都是煎熬，又因为未知的“天意”，一切显得更加漫长。

出发时，狂风依然怒吼着，雪粒扬沙般地袭来，他不得不时时驻足，侧身避让。海拔8000米以上，每走一步，都是对身体极限的挑战。

登顶珠峰，是每一位菜鸟队成员藏在心里的梦。可没有人敢直接把梦想喊出来，他们只能一步又一步，用脚来丈量自己与登顶梦之间的距离。

一块为纪念长眠于此的山友而修建的碑

2013年5月17日12点29分，菜鸟队登顶珠峰。从4月初到达珠峰大本营（海拔5300米），5月14日到达海拔7028米，5月17日登顶，19日下撤，前后历时近两个月时间。

就陆地而言，没有比这儿更高的地方了，他们用三年时间，终于走到了这里，触摸到峰顶。从海拔0米到海拔8848米，戴大为把“青岛人”的旗帜横在胸前时，心里似乎也曾掠过一瞬间的骄傲。

站在珠峰峰顶，他许下心愿：希望每一位队员都能平平安安回家。一路走来，他们经历过高原反应，目送过身体不适的队友下撤，也见到过长眠于冰天雪地中的遇难者……

“平安”两个字，太重，也太重要。

一位队友体力透支，放弃攀登。他说：“这将是我做的最理智的决定。”圣峰容颜近在咫尺，他挥挥手，选择下撤。虽然，这将是他有生之年离珠峰最近的一次。

“我给自己总结了一个调整节奏的口诀，只要出现特别累、特别疲乏的情况，脑子里就不断地重复：‘老婆爱我，我爱老婆。’”父母妻儿的等待像一股强大的力量，让戴大为时刻保持着清醒。

可无论登顶与否，敢于挑战的人都值得敬佩。菜鸟队平安归来后，依然难以忘却在珠峰上遇到的罹难者。他们发起一项基金，在珠峰脚下修建了一座纪念碑。

“纪念长眠于珠峰的攀登者。”这碑，既为勇士而建，也为前来祭奠的他们家属而存。

一个严重“扁平足”的人，登了最高的山，跑了最长的马

记录片接近尾声，会议室的光线渐渐明亮。戴大为始终盯着屏幕，直到画面停下后，才慢慢把视线移开。

“我不常看还有一个原因：时间越来越长，这段经历变得越来越不真实。”他解释道。刚从珠峰下来那阵儿，戴大为很愿意和大家分享这段经历，也曾在青岛、北京等地做过密集的分享活动。

直到有一天，他发现自己已经离九死一生的登顶岁月越来越远。“不真实了。”他重复。

什么是真实？从26层办公室的玻璃窗俯瞰下去时，地面上的一切是那么渺小。这对戴大为而言，就是当下最真实的生活圈。但尽管如此，“珠峰”还是在他的身上留下了抹不掉的痕迹——曾经“挑战极限”的习惯被自然而然地移植到了生活中。

每天早起跑步，每天睡前阅读。——这是戴大为现在的日常标准动作。

已近知天命之年，他依然保持运动，每天五公里打卡，多次参加马拉松比赛。在今年5月4日的青岛马拉松中，戴大为报名了全马，他说自己是“跑步菜鸟”，以跑出5：04成绩的方式，向“五四运动一百周年”致敬。6月1日，他和三百多名同事一起，以挑战“健走25公里”的方式庆祝公司成立25周年。

运动已经成为他的生活方式。

作为一个严重“扁平足”的人，戴大为既登了最高的山，也跑了最长的马，他深刻感受到“刻意训练”的重要。所以，他认为只要有梦想，“菜鸟”也可以成为运动健将。他在生活中不断实践，并致力于把“普通人也可以科学合理的安排运动”的生活方式推广到身边人。

同样的，从2014年珠峰归来后，戴大为把阅读设置成了每天晚上的“标准动作”。阅读、做笔记、感悟分享成为“雷打不动”的习惯，无论是否有应酬，读书都是睡前必做的功课，每周一本书。

受他影响，他身边越来越多参与跑马的人，越来越多坚持运动的人，还有越来越多一起阅读分享的人，当然还有越来越多挑战不可能，努力实现梦想的伙伴。

节制的生活，让他感受到自由

戴大为说自己是“拖延症患者”，因此必须在生活中刻意“做减法”，减少选择题。比如工作的事情他会第一时间回复，非工作的事情则一概略过；比如他强制要求自己桌子上不要有任何多余的物品，定期“断舍离”；比如每天离开办公室前必须处理完当天工作；再比如他甚至常常连“午饭”都省了，所以一个易胖体质的人，可以做到175cm的身高，常年控制体重不超过68kg，而14％的体脂率更是令人羡慕的运动员级。

他就这样一件小事一件小事的“刻意训练”，近乎“苛待”自己，但他却很享受。他说，节制让他感受到自由。

2014年，从工作了八年的公益组织回到公司之后，“如何面对日常的经营”成为他新的“珠峰”。

他深知，一个人强不算什么，团队强才叫厉害。所以作为一个管理者，他的任务就是支持和帮助身边的人去实现管理目标，去帮助大家成功。

“‘挑战与顺服’是登山带给我的人生意义，而我正努力把这一切带给我的家庭、我的同事和我身边的人。”

“身体适应、体能跟上和心理构建”，从珠峰下来后，这三层修炼被戴大为转化成了每日的修行，深深融进了他的工作和生活，成为一体。

他说：“生活中不断地出现了新的‘珠峰’正等待着我攀登。”